

Ich habe mich vor kurzem ziemlich tief mit dem Thema befasst und hätte gerne diesen Artikel früher lesen können: alles ziemlich gut zusammengefasst!
Kernpunkte für mich aus meinem Deep Dive:
- Eigener Eigenschutzzeit bestimmen/abschätzen
- 60% der verlängerten Zeit dank Eincremen in prallen Sonne berechnen (UV Index 7-8, Eigenschutzzeit x LSF x 0,6)
- Nachcremen zur Erhalt des Schutzes jede 2-3 Stunden und Aufenthalt im Wasser
- Dünne Kleidung und Schatten nicht überschätzen und mittels Creme sich auch bedeckte Körperteile schützen
Das einzige was mir noch fehlt ist eine praktische Anpassung des notwendigen Schutzfaktor/der Zeit unter Bestrahlung je nach UV Index. Jede Skala (LSF, Hauttyp, UV Index) ist auf unterschiedliche Faktoren basiert und erschwert eine gute Einschätzung (ab UV Index 3 soll schon Schutz notwendig sein, aber wie verändert sich die Eigenschutzzeit, die sich auf Mittagssonne bezieht?)

Möglicher Grund: Preis