Etwa ein Fünftel der Deutschen raucht mindestens gelegentlich. Besonders hoch ist der Anteil in der Gruppe der 40- bis 44-Jährigen. Aber auch die Jüngeren greifen wieder etwas häufiger zur Zigarette.
Ich bekenne mich schuldig und ich hasse es, aber alle um mich herum rauchen und ich finde es total schwer, einen halbwegs sorglosen Punkt in meinem Leben zu finden, an dem ich das durchstehen könnte.
Segen und Fluch gleichzeitig dabei ist, dass ich nicht unbedingt rauchen muss, ich kann auch tagelang nicht, ohne, dass mir was fehlt - aber so kommt man irgendwie nie wirklich weg davon. Alle hatten Recht: am besten gar nicht anfangen, spart einem viele Sorgen.
ich kann auch tagelang nicht, ohne, dass mir was fehlt - aber so kommt man irgendwie nie wirklich weg davon.
Wenn das wirklich ehrlich so ist, klingt das für mich so, als könntest du jederzeit aufhören. Dann tu es. Jetzt. Ab jetzt keine Kippen mehr. Und auch nicht aufheben, was du noch da hast. Auch keinem Kumpel geben. Mach sie nass, schmeiß sie in den Müll und ärger dich, dass du so viel Geld in die Tonne kloppst. Drücke dir die Daumen, dass du dann nicht nochmal in die Verlegenheit kommst, etwas entsorgen zu müssen.
Kannst ja regelmäßig hier berichten, dass du hart geblieben bist und dann vielleicht andere anstecken, sich auch nix mehr anzustecken.
Gib mir mal einen Moment Bedenkzeit. An sich finde ich die Idee aber nicht schlecht und Zuspruch, den man auch noch teilen kann, wäre vielleicht ein guter Katalysator!
Ich arbeite noch an einer Ausrede. Nee, ohne Spaß, ich denke darüber gerade wirklich nach. Foto kann ich nicht anbieten, weil ich nur selbstgedrehte rauche und nie welchen selbst kaufe (ich rauche selbst eigentlich so wenig, dass eine Packung ewig hält und eher trocken wird als leer). Das Problem ist leider, dass meine Partnerin da genau andersherum ist und viel zu viel raucht. Ich lass mich wiederum dazu zum schlechteren verleiten. Aber wenn ich ihren Tabak wegwerfen würde, würde die mir glaube ich den Hals umdrehen.
Eigentlich müsste ich sie auch überzeugen, aber das ist sehr, sehr schwer, weil ihr das im Gegensatz zu mir alles andere als leicht/moderat schwer fällt. Da geht’s dann wirklich aktiv auf das Gemüt und den Körper. Ich bin ein paar Tage nur ein wenig gereizter als sonst und dann war’s das im groben und ganzen.
Ich hab nie wirklich geraucht, deshalb bin ich da jetzt nicht so der Experte. Aber ich würde mal vermuten, dass Ablenkung und Ersatzbefriedigung ziemlich hilfreich sein könnten. Geht ihr gerne wandern? Wie wär’s mit einer gemeinsamen Alpenüberquerung ohne Kippen? Oder einen Fernwanderweg in Deutschland (Westweg, Rennsteig oder so). Dann hat man tagsüber Ablenkung, hat immer mal kleine Erfolgserlebnisse als Belohnung und in der Natur gibt’s auch nicht andauernd Versuchungen, wo man Zigaretten kaufen könnte. Und am besten was kaufen, um den Mund zu beschäftigen. Vielleicht diese Mini Karotten, die man im Discounter kaufen kann?
Sonst könntest du deine Partnerin auch als Schmalspurlösung einfach bitten a) mit dir gemeinsam einen Versuch zu starten oder b) zumindest nicht in deiner Gegenwart zu rauchen und die Sachen nicht rumliegen zu lassen. Ich denke, wenn du dir das wünscht, hat sie da sicher Verständnis für.
Ich bekenne mich schuldig und ich hasse es, aber alle um mich herum rauchen und ich finde es total schwer, einen halbwegs sorglosen Punkt in meinem Leben zu finden, an dem ich das durchstehen könnte.
Segen und Fluch gleichzeitig dabei ist, dass ich nicht unbedingt rauchen muss, ich kann auch tagelang nicht, ohne, dass mir was fehlt - aber so kommt man irgendwie nie wirklich weg davon. Alle hatten Recht: am besten gar nicht anfangen, spart einem viele Sorgen.
Wenn das wirklich ehrlich so ist, klingt das für mich so, als könntest du jederzeit aufhören. Dann tu es. Jetzt. Ab jetzt keine Kippen mehr. Und auch nicht aufheben, was du noch da hast. Auch keinem Kumpel geben. Mach sie nass, schmeiß sie in den Müll und ärger dich, dass du so viel Geld in die Tonne kloppst. Drücke dir die Daumen, dass du dann nicht nochmal in die Verlegenheit kommst, etwas entsorgen zu müssen.
Kannst ja regelmäßig hier berichten, dass du hart geblieben bist und dann vielleicht andere anstecken, sich auch nix mehr anzustecken.
Gib mir mal einen Moment Bedenkzeit. An sich finde ich die Idee aber nicht schlecht und Zuspruch, den man auch noch teilen kann, wäre vielleicht ein guter Katalysator!
Acht Stunden sind um, wir wollen ein Foto von aufgeweichten Kippen im Müll! :P
Ich arbeite noch an einer Ausrede. Nee, ohne Spaß, ich denke darüber gerade wirklich nach. Foto kann ich nicht anbieten, weil ich nur selbstgedrehte rauche und nie welchen selbst kaufe (ich rauche selbst eigentlich so wenig, dass eine Packung ewig hält und eher trocken wird als leer). Das Problem ist leider, dass meine Partnerin da genau andersherum ist und viel zu viel raucht. Ich lass mich wiederum dazu zum schlechteren verleiten. Aber wenn ich ihren Tabak wegwerfen würde, würde die mir glaube ich den Hals umdrehen.
Eigentlich müsste ich sie auch überzeugen, aber das ist sehr, sehr schwer, weil ihr das im Gegensatz zu mir alles andere als leicht/moderat schwer fällt. Da geht’s dann wirklich aktiv auf das Gemüt und den Körper. Ich bin ein paar Tage nur ein wenig gereizter als sonst und dann war’s das im groben und ganzen.
Ideen?
Ich hab nie wirklich geraucht, deshalb bin ich da jetzt nicht so der Experte. Aber ich würde mal vermuten, dass Ablenkung und Ersatzbefriedigung ziemlich hilfreich sein könnten. Geht ihr gerne wandern? Wie wär’s mit einer gemeinsamen Alpenüberquerung ohne Kippen? Oder einen Fernwanderweg in Deutschland (Westweg, Rennsteig oder so). Dann hat man tagsüber Ablenkung, hat immer mal kleine Erfolgserlebnisse als Belohnung und in der Natur gibt’s auch nicht andauernd Versuchungen, wo man Zigaretten kaufen könnte. Und am besten was kaufen, um den Mund zu beschäftigen. Vielleicht diese Mini Karotten, die man im Discounter kaufen kann?
Sonst könntest du deine Partnerin auch als Schmalspurlösung einfach bitten a) mit dir gemeinsam einen Versuch zu starten oder b) zumindest nicht in deiner Gegenwart zu rauchen und die Sachen nicht rumliegen zu lassen. Ich denke, wenn du dir das wünscht, hat sie da sicher Verständnis für.